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外婆的长寿经

时间:2019-11-07 18:13:41
奶奶出生于清末,今年106岁,仍然精力充沛,耳聋,眼睛不花。她又瘦又小,双脚更小。她真是传说中的三寸金莲花。奶奶没有看过书,也不知道...

奶奶出生于清末,今年106岁,仍然精力充沛,耳聋,眼睛不花。她又瘦又小,双脚更小。她真是传说中的三寸金莲花。奶奶没有看过书,也不知道什么是医疗保健。但她的习惯无处不在。

奶奶一辈子都很穷,中年时丧偶,还养大了孩子。她从来没有听到过自己对生活的抱怨,从来没有说过累,也从来没有说过苦。物质要求不高,衣服可以覆盖身体,食物可以包在肚子里就足够了。一天三餐,一大碗食物,适度的,不多的肉,晚餐时喝一杯葡萄酒(大约两杯)。我记得,她从来不去餐桌吃饭,从来不挑剔饮食,从来没有见过她吃东西,也从来没见过她加食物。

奶奶一生中从来不关心个人的得失,更别提竞争了,好的心态被邻居认出来了,大多数人都会在遇到麻烦的时候和她说话,想都想不起来,然后他们就会很开心。奶奶也有一个好习惯,就是不睡太晚,一年到头早睡早起,麻亮早早起床,夏天5:00左右,冬天7点左右。

外行只知道她长寿,但不知道她为什么长寿。她一生努力工作,工作比任何人都努力。她一辈子都很穷,吃得比任何人都少,穿得没人好。但她为什么要活得很长?后来,当我仔细阅读黄帝内经时,我终于发现她长寿的秘诀是有规律地生活,有规律的饮食,顺应自然。六次手淫不伤人,内心不受七种感情的伤害。就这样,一个人不能长寿吗?(黄家道)